Er du klar til at ændre dit liv?

Tilmeld dig vores nyhedsbrev



Det vi tilbyder

I unikke rammer, tilbyder LBP Strength & Fitness personlig træning. Med en uddannet stab af personlige trænere og coaches, kan vi skræddersy forløb der matcher præcis det du har brug for.

Om du vil i form, have ændret dine vaner eller have hjælp til at præstere det bedste ved konkurrencer eller din sportsgren, så står vores trænere og coaches klar.

Vi tilbyder altid personlige forløb, med afsæt i dit udgangspunkt og fokus på dit endelig mål. Så kontakt os i dag og bliv den bedste version af dig selv!

12+

Års erfaring

700+

Glade kunder

150+

Buildcamps over 6 år

Buildcamps

Med vores buildcamps får du træning, fællesskab og fantastiske oplevelser. En buildcamp er med max. 6 personer af hensyn til kvaliteten på din træning. Kontakt os og vi hjælper med at finde den buildcamp der passer til dig.

For virksomheder

Glade og sunde medarbejdere bidrager mere til virksomhedens trivsel og produktivitet. Medarbejdere inden for kontor, produktion, anlæg, byggeri, brand og redning har allerede i dag stor glæde ved vores virksomhedsaftaler.

Træning nedbringer risikoen for fysiske skader, stress og nedslidning blandt dine medarbejdere. Så uanset hvilken branche I tilhører, så vil en LBP virksomhedsaftale skabe merværdi for dine medarbejdere og din virksomhed. Og vi hjælper naturligvis virksomheder i alle størrelser og brancher.

Vores stab af trænere står klar, så kontakt os i dag.

Trænere og coaches

Lonnie Boe Pedersen

Indehaver af LBP Strenght & Fitness PT center

Master trainer
Vane -og overspisningscoach
Performancespecialist

Helle Vinther

Senior træner hos LBP Strenght & Fitness PT center

Certificeret personlig træner // Vanecoach // Yoga instruktør inden for følgende stilarter: Hatha yoga, Vinyasa yoga, Restorativ yoga, Yin yoga og Strala yoga

Mikkel Høegh Paulsen

Junior træner hos LBP Strenght & Fitness PT center

Styrketræning // Mobilitet // Skader // Gøre hverdagen lettere // Udstrækning

Katrine Nielsen Sørensen

Coach hos LBP Strenght & Fitness PT center

Vanecoach // Overspisningscoach // Holdtræning // + size buildcamp

Maria Lemvigh-Hammer

Senior træner hos LBP Strenght & Fitness PT center

Certificeret diplomtræner fra Trænerakademiet med speciale indenfor styrke // Certificeret DIF COACH // DIF løbe instruktør // Kostvejleder ved Fitness Institute // Uddannet træningsvejleder i forsvaret

Thomas Schaltz Nielsen

Junior træner hos LBP Strenght & Fitness PT center

Personlig træner og fitness instruktør med interesse i styrke, fedttab, skadesforebyggelse, genoptræning.

Trine Rathlau Kristensen

Senior træner hos LBP Strenght & Fitness PT center

Certificeret personlig træner // kostvejleder

Daniel Rasmussen

Selvstændig hos LBP Strength & Fitness PT center

Personlig træner // Vanecoach // Styrke- og perfomancetræning // Olympisk vægtløftning

Tre fordele ved personlig træning

Der er rigtig mange fordele ved motion og styrketræning. Særligt sammen med din personlige træner. Nedenfor kan du se et udpluk.

Mere overskud

Du vil efter blot få sessioner opleve, at dit overskud, din selvtillid og dit selvværd øges markant. Det skyldes blandt andet hjernens udskillelse af endorfiner øges i takt med træningen.

Nå dine mål

Små skridt er vejen frem. Din personlige træner, guider dig til at holde fokus på de små mål. Du vil derfor løbende få en følelse af fremskridt.

Motivationen holder ved

Din personlige træner hjælper dig til at gå til den grænse din krop kan holde til. Derved ungår du at overanstrenge kroppen eller få skader som holder dig fra træningen. Vores opgave er at gøre dig klar, så du selv træne selv i dit lokale motionscenter og bevæge motivationen.

Hvad siger kunderne

Vi har for andet år i træk vintertrænet hos LBP Strength & Fitness. Udover vores ugentlig træningspas, har Helle motiveret flere af os til at tage vores fysisk træningen mere seriøst og givet inspiration til dette. Flere af øvelserne er også brugbare på træningsbanen fremover. Faciliteterne hos LBP er helt i top og der er masser af plads til at blive udfordret på. Vi kan varmt anbefale Helle Vinter som personlig træner.
Spillertruppen Vorup FB
Efter bare et par samtaler med Lonnie, har jeg fået langt mere overskud og evner at sige nej tak til meget af det usunde i mit liv. Jeg forventer ikke at tage kvantespring, men små skridt der drejer mig i den rigtige retning. Tusind tak Lonnie!
Sebastian
Lonnie har en enorm viden og erfaring i træning med gravide, og jeg har hele tiden følt mig i trygge hænder. Hvis noget i kroppen begynder at gøre ondt, står hun klar med gode råd og en lille øvelse eller to, som gør underværker. Så er du blevet gravid, bør du gøre dig selv at den tjeneste at få Lonnie til at hjælpe med træningen – det er en investering, som du med garanti ikke vil fortryde.
LotteMor til to skønne børn

Blog

Lonnie deler gerne sine tanker omkring træning og livet som mor, træner, selvstændig og menneske.

Du finder os

Du finder PT træningscenteret lige ved siden af Glud Vin på Nikkelvej 1, 8940 Randers SV.

Et dejligt sted, hvor vi har møde-, køkken- og badefaciliteter samt gratis parkering.